We can’t heal with our minds alone. Thinking can be something productive and creative, but without integrating body and mind, much of our thinking is useless and unproductive. In Peace of Mind, Zen master Thich Nhat Hanh reminds us that integrating body and mind is the only way to be fully alive in each moment, without getting lost in our thoughts while walking, cooking, driving, and going about our everyday lives. Only by cultivating a mindful body and an embodied mind can we be fully alive. Bringing together ancient wisdom and contemporary thinking, Thich Nhat Hanh says it's like hardware and software—if you don't have both, you can't do anything. Peace of Mind provides a foundation for beginning mindfulness practices and understanding the principles of mind/body awareness. By learning how our physical body and mind are inseparable in creating our own perceptions and experiences we can begin to trust and nourish our ability to create well-being.
Một cuốn sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Chúng ta không thể chữa lành bằng tâm trí của mình. Suy nghĩ có thể là một cái gì đó hữu ích và sáng tạo, nhưng nếu không có sự kết hợp giữa cơ thể và tâm trí, phần lớn suy nghĩ của chúng ta là vô dụng và không hiệu quả. Trong cuốn sách này, thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắc nhở chúng ta rằng hòa nhập thân và tâm là cách duy nhất để sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc, không bị chìm đắm trong suy nghĩ khi đi bộ, nấu ăn, lái xe và đi về cuộc sống hàng ngày. Chỉ bằng cách tu luyện thân tâm và tâm hiện thân, chúng ta mới có thể sống trọn vẹn. Hòa hợp trí tuệ cổ xưa và tư duy đương đại, Thiền sư nói rằng nó giống như phần cứng và phần mềm — nếu bạn không có cả hai, bạn không thể làm được gì. Peace of Mind - Bình an tâm trí cung cấp nền tảng để bắt đầu thực hành chánh niệm và hiểu các nguyên tắc của nhận thức tâm trí / cơ thể. Bằng cách học cách thể chất và tinh thần của chúng ta không thể tách rời trong việc tạo ra nhận thức và trải nghiệm của chính chúng ta, chúng ta có thể bắt đầu tin tưởng và nuôi dưỡng khả năng tạo ra hạnh phúc của mình.
We can’t heal with our minds alone. Thinking can be something productive and creative, but without integrating body and mind, much of our thinking is useless and unproductive. In Peace of Mind, Zen master Thich Nhat Hanh reminds us that integrating body and mind is the only way to be fully alive in each moment, without getting lost in our thoughts while walking, cooking, driving, and going about our everyday lives. Only by cultivating a mindful body and an embodied mind can we be fully alive. Bringing together ancient wisdom and contemporary thinking, Thich Nhat Hanh says it's like hardware and software—if you don't have both, you can't do anything. Peace of Mind provides a foundation for beginning mindfulness practices and understanding the principles of mind/body awareness. By learning how our physical body and mind are inseparable in creating our own perceptions and experiences we can begin to trust and nourish our ability to create well-being.
Một cuốn sách của Thiền sư Thích Nhất Hạnh. Chúng ta không thể chữa lành bằng tâm trí của mình. Suy nghĩ có thể là một cái gì đó hữu ích và sáng tạo, nhưng nếu không có sự kết hợp giữa cơ thể và tâm trí, phần lớn suy nghĩ của chúng ta là vô dụng và không hiệu quả. Trong cuốn sách này, thiền sư Thích Nhất Hạnh nhắc nhở chúng ta rằng hòa nhập thân và tâm là cách duy nhất để sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc, không bị chìm đắm trong suy nghĩ khi đi bộ, nấu ăn, lái xe và đi về cuộc sống hàng ngày. Chỉ bằng cách tu luyện thân tâm và tâm hiện thân, chúng ta mới có thể sống trọn vẹn. Hòa hợp trí tuệ cổ xưa và tư duy đương đại, Thiền sư nói rằng nó giống như phần cứng và phần mềm — nếu bạn không có cả hai, bạn không thể làm được gì. Peace of Mind - Bình an tâm trí cung cấp nền tảng để bắt đầu thực hành chánh niệm và hiểu các nguyên tắc của nhận thức tâm trí / cơ thể. Bằng cách học cách thể chất và tinh thần của chúng ta không thể tách rời trong việc tạo ra nhận thức và trải nghiệm của chính chúng ta, chúng ta có thể bắt đầu tin tưởng và nuôi dưỡng khả năng tạo ra hạnh phúc của mình.