A healthy brain is the key to living longer and looking younger. In Use Your Brain to Change Your Age, clinical neuroscientist and bestselling author Dr Daniel G. Amen shares simple steps to boost your brain, helping you to look, feel and think younger. Based on the approach that has helped thousands of people at the Amen Clinics and the most up-to-date research collected from over 70,000 brain scans, Dr Amen's breakthrough programme leads you through ten simple anti-aging steps that will also dramatically decrease the risk for Alzheimer's disease. You will learn how to: - Boost your memory, mood, attention and energy - Decrease your risk of Alzheimer's and other forms of dementia - Reduce the outward signs of aging and make your skin more beautiful - Promote the healing of brain damage due to injury, strokes, substance abuse and toxic exposure - Dramatically increase your chances of living longer and looking younger
Một bộ não khỏe mạnh là chìa khóa để sống lâu hơn và trông trẻ hơn. Trong Sử dụng bộ não của bạn để thay đổi tuổi của bạn, nhà khoa học thần kinh lâm sàng và tác giả sách bán chạy nhất, Tiến sĩ Daniel G. Amen chia sẻ các bước đơn giản để tăng cường trí não của bạn, giúp bạn nhìn, cảm nhận và suy nghĩ trẻ hơn. Dựa trên cách tiếp cận đã giúp hàng nghìn người tại Phòng khám Amen và nghiên cứu cập nhật nhất được thu thập từ hơn 70.000 lần quét não, chương trình đột phá của Tiến sĩ Amen hướng dẫn bạn qua mười bước chống lão hóa đơn giản cũng sẽ giảm đáng kể nguy cơ đối với bệnh Alzheimer. Bạn sẽ học cách: - Tăng cường trí nhớ, tâm trạng, sự chú ý và năng lượng của bạn - Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác - Giảm các dấu hiệu lão hóa bên ngoài và làm cho làn da của bạn đẹp hơn - Thúc đẩy việc chữa lành tổn thương não do chấn thương, đột quỵ, lạm dụng chất kích thích và tiếp xúc với chất độc - Tăng đáng kể cơ hội sống lâu hơn và trông trẻ hơn
![A GOOD TIME TO BE A GIRL: Don’t Lean In, Change the System [IE, Airside, Export-only]](http://product.hstatic.net/200000168971/product/9780008241612_1ea69b8f2f53417eba70a2be8d812a3c_large.jpg)
A healthy brain is the key to living longer and looking younger. In Use Your Brain to Change Your Age, clinical neuroscientist and bestselling author Dr Daniel G. Amen shares simple steps to boost your brain, helping you to look, feel and think younger. Based on the approach that has helped thousands of people at the Amen Clinics and the most up-to-date research collected from over 70,000 brain scans, Dr Amen's breakthrough programme leads you through ten simple anti-aging steps that will also dramatically decrease the risk for Alzheimer's disease. You will learn how to: - Boost your memory, mood, attention and energy - Decrease your risk of Alzheimer's and other forms of dementia - Reduce the outward signs of aging and make your skin more beautiful - Promote the healing of brain damage due to injury, strokes, substance abuse and toxic exposure - Dramatically increase your chances of living longer and looking younger
Một bộ não khỏe mạnh là chìa khóa để sống lâu hơn và trông trẻ hơn. Trong Sử dụng bộ não của bạn để thay đổi tuổi của bạn, nhà khoa học thần kinh lâm sàng và tác giả sách bán chạy nhất, Tiến sĩ Daniel G. Amen chia sẻ các bước đơn giản để tăng cường trí não của bạn, giúp bạn nhìn, cảm nhận và suy nghĩ trẻ hơn. Dựa trên cách tiếp cận đã giúp hàng nghìn người tại Phòng khám Amen và nghiên cứu cập nhật nhất được thu thập từ hơn 70.000 lần quét não, chương trình đột phá của Tiến sĩ Amen hướng dẫn bạn qua mười bước chống lão hóa đơn giản cũng sẽ giảm đáng kể nguy cơ đối với bệnh Alzheimer. Bạn sẽ học cách: - Tăng cường trí nhớ, tâm trạng, sự chú ý và năng lượng của bạn - Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các dạng sa sút trí tuệ khác - Giảm các dấu hiệu lão hóa bên ngoài và làm cho làn da của bạn đẹp hơn - Thúc đẩy việc chữa lành tổn thương não do chấn thương, đột quỵ, lạm dụng chất kích thích và tiếp xúc với chất độc - Tăng đáng kể cơ hội sống lâu hơn và trông trẻ hơn