'Thich Nhat Hanh's work has proven to be the antidote to our modern pain and sorrows' Ocean Vuong

Mindfulness recognizes anger, is aware of its presence, accepts and allows it to be there.

In this transformative book, world renowned spiritual leader Thich Nhat Hanh shares wisdom and practical advice to teach you how to transform your relationships, focus your energy and rejuvenate the parts of yourself that have been lost to anger. This is your guide to achieving inner peace, healing and harmony.

Chánh niệm nhận diện cơn giận, ý thức được sự hiện diện của nó, chấp nhận và cho phép nó ở đó.

Trong cuốn sách mang tính chuyển hóa này, nhà lãnh đạo tinh thần nổi tiếng thế giới Thích Nhất Hạnh chia sẻ sự khôn ngoan và những lời khuyên thiết thực để dạy bạn cách chuyển hóa các mối quan hệ, tập trung năng lượng và làm trẻ hóa những phần con người bạn đã bị cơn giận đánh mất. Đây là hướng dẫn của bạn để đạt được bình an nội tâm, chữa bệnh và hòa hợp.