Are you still playing a role you learned in childhood to please others, such as the Good Girl/Boy, the Overachiever, or the Helper? Though these kinds of roles may have gained us attention and affection, they prohibited us from becoming our true selves.
People-pleasing--putting others ahead of ourselves to avoid something negative or to get something we want or need--runs rampant in our society. Saying yes when we should say no leaves us stuck in frustrating patterns. And when we don’t say yes authentically, we say it resentfully, which leads to more problems than if we'd said no in the first place.
The Joy of Saying No will help you identify your people-pleasing style and habits. A six-step framework then teaches you how to discover the healing and transformative power of no to
establish healthier boundaries,
foster more intimate relationships and fulfilling experiences, and
reconnect with your values and authentic self.
Làm hài lòng mọi người - đặt người khác lên trên mình để tránh điều gì đó tiêu cực hoặc để có được thứ chúng ta muốn hoặc cần - đang lan tràn trong xã hội chúng ta. Nói có trong khi lẽ ra nên nói không khiến chúng ta mắc kẹt trong những khuôn mẫu bực bội. Và khi chúng ta không nói đồng ý một cách chân thành, chúng ta sẽ nói điều đó một cách bực bội, điều này dẫn đến nhiều vấn đề hơn so với việc chúng ta đã nói không ngay từ đầu.
Niềm vui khi Nói Không sẽ giúp bạn xác định được phong cách và thói quen làm hài lòng mọi người của mình. Sau đó, khuôn khổ sáu bước sẽ dạy bạn cách khám phá sức mạnh chữa lành và biến đổi của việc phản đối.
Are you still playing a role you learned in childhood to please others, such as the Good Girl/Boy, the Overachiever, or the Helper? Though these kinds of roles may have gained us attention and affection, they prohibited us from becoming our true selves.
People-pleasing--putting others ahead of ourselves to avoid something negative or to get something we want or need--runs rampant in our society. Saying yes when we should say no leaves us stuck in frustrating patterns. And when we don’t say yes authentically, we say it resentfully, which leads to more problems than if we'd said no in the first place.
The Joy of Saying No will help you identify your people-pleasing style and habits. A six-step framework then teaches you how to discover the healing and transformative power of no to
Làm hài lòng mọi người - đặt người khác lên trên mình để tránh điều gì đó tiêu cực hoặc để có được thứ chúng ta muốn hoặc cần - đang lan tràn trong xã hội chúng ta. Nói có trong khi lẽ ra nên nói không khiến chúng ta mắc kẹt trong những khuôn mẫu bực bội. Và khi chúng ta không nói đồng ý một cách chân thành, chúng ta sẽ nói điều đó một cách bực bội, điều này dẫn đến nhiều vấn đề hơn so với việc chúng ta đã nói không ngay từ đầu.
Niềm vui khi Nói Không sẽ giúp bạn xác định được phong cách và thói quen làm hài lòng mọi người của mình. Sau đó, khuôn khổ sáu bước sẽ dạy bạn cách khám phá sức mạnh chữa lành và biến đổi của việc phản đối.