‘Some guys think yoga makes you less of a man, the truth is it makes you a better one.’ In today’s society, being a man is tough. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave – act tough, don’t cry, win at all costs and these rules are passed down from generation to generation. BUT a shift has happened and the world has opened up to a more conscious way of living, a more compassionate way of living. Boys of Yoga’s Sit Down, Be Quiet is a straightforward book for the modern male who’s ready to step in and start taking control of their own identity and mental well-being. It’s time to smash the stereotypes and appreciate that It’s cool to be kind, self- aware and non-judgemental. Through practising yoga – working inside as well as out and adopting a mindful approach to the everyday, this book celebrates the way in which guys can take the first steps to a healthier, happier life in the here and now.
"Một số người nghĩ rằng yoga khiến bạn kém nam tính hơn, sự thật là nó khiến bạn trở thành một người tốt hơn" Trong xã hội ngày nay, làm một người đàn ông thật khó khăn. Có một loạt các quy tắc bất thành văn chi phối cách đàn ông phải hành động và cư xử - hành động cứng rắn, không khóc, chiến thắng bằng mọi giá và những quy tắc này được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. NHƯNG một sự thay đổi đã xảy ra và thế giới đã mở ra một cách sống có ý thức hơn, một cách sống nhân ái hơn. Sit Down, Be Quiet là một cuốn sách đơn giản dành cho nam giới hiện đại, những người đã sẵn sàng bước vào và bắt đầu kiểm soát bản sắc và sức khỏe tinh thần của chính họ. Đã đến lúc đập tan những định kiến và đánh giá cao rằng Điều này thật tuyệt khi trở nên tử tế, tự nhận thức và không phán xét. Thông qua thực hành yoga và áp dụng phương pháp tiếp cận có tâm vào cuộc sống hàng ngày, cuốn sách này tôn vinh cách mà những người đàn ông có thể thực hiện những bước đầu tiên để có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn ở đây và bây giờ.
![A GOOD TIME TO BE A GIRL: Don’t Lean In, Change the System [IE, Airside, Export-only]](http://product.hstatic.net/200000168971/product/9780008241612_1ea69b8f2f53417eba70a2be8d812a3c_large.jpg)
‘Some guys think yoga makes you less of a man, the truth is it makes you a better one.’ In today’s society, being a man is tough. There is a set of unspoken rules that govern the way men are supposed to act and behave – act tough, don’t cry, win at all costs and these rules are passed down from generation to generation. BUT a shift has happened and the world has opened up to a more conscious way of living, a more compassionate way of living. Boys of Yoga’s Sit Down, Be Quiet is a straightforward book for the modern male who’s ready to step in and start taking control of their own identity and mental well-being. It’s time to smash the stereotypes and appreciate that It’s cool to be kind, self- aware and non-judgemental. Through practising yoga – working inside as well as out and adopting a mindful approach to the everyday, this book celebrates the way in which guys can take the first steps to a healthier, happier life in the here and now.
"Một số người nghĩ rằng yoga khiến bạn kém nam tính hơn, sự thật là nó khiến bạn trở thành một người tốt hơn" Trong xã hội ngày nay, làm một người đàn ông thật khó khăn. Có một loạt các quy tắc bất thành văn chi phối cách đàn ông phải hành động và cư xử - hành động cứng rắn, không khóc, chiến thắng bằng mọi giá và những quy tắc này được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. NHƯNG một sự thay đổi đã xảy ra và thế giới đã mở ra một cách sống có ý thức hơn, một cách sống nhân ái hơn. Sit Down, Be Quiet là một cuốn sách đơn giản dành cho nam giới hiện đại, những người đã sẵn sàng bước vào và bắt đầu kiểm soát bản sắc và sức khỏe tinh thần của chính họ. Đã đến lúc đập tan những định kiến và đánh giá cao rằng Điều này thật tuyệt khi trở nên tử tế, tự nhận thức và không phán xét. Thông qua thực hành yoga và áp dụng phương pháp tiếp cận có tâm vào cuộc sống hàng ngày, cuốn sách này tôn vinh cách mà những người đàn ông có thể thực hiện những bước đầu tiên để có một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc hơn ở đây và bây giờ.