The bestselling author of The Miracle of Mindfulness presents, for the first time, seven transformative meditations that open up new perspectives on our lives, our relationships and our interconnectedness with the world around us. He reveals an art of living in mindfulness that helps us answer life's deepest questions, experience the happiness and freedom we desire and face ageing and dying with curiosity and joy instead of fear.

Lần đầu tiên, tác giả bán chạy nhất của cuốn sách Điều kỳ diệu của chánh niệm trình bày bảy phép thiền chuyển hóa giúp mở ra những quan điểm mới về cuộc sống, các mối quan hệ và sự kết nối của chúng ta với thế giới xung quanh. Anh ấy tiết lộ một nghệ thuật sống trong chánh niệm giúp chúng ta trả lời những câu hỏi sâu sắc nhất của cuộc sống, trải nghiệm hạnh phúc và tự do mà chúng ta mong muốn và đối mặt với sự già nua và chết đi với sự tò mò và niềm vui thay vì sợ hãi.