How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide. Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? Based on the latest scientific research, How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health.
How Not To Die đưa ra lời khuyên dinh dưỡng hiệu quả, đã được khoa học chứng minh để ngăn ngừa những bệnh chết người lớn nhất của chúng ta - bao gồm bệnh tim, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, cao huyết áp và tiểu đường - và tiết lộ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà chế độ ăn uống đơn giản mang lại lựa chọn có thể cung cấp. Tại sao phải dựa vào thuốc và phẫu thuật để chữa khỏi căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng khi những quyết định đúng đắn có thể ngăn bạn khỏi bệnh ngay từ đầu? Dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất, How Not To Die xem xét từng căn bệnh phổ biến nhất để tiết lộ những gì, cách thức và lý do tại sao các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến chúng ta, đồng thời việc tăng tiêu thụ một số loại thực phẩm và tránh những loại khác có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị ốm và thậm chí là đảo ngược tác động của bệnh tật. Nó cũng chia sẻ 'Liều lượng hàng ngày' của Tiến sĩ Greger - mười hai loại thực phẩm tất cả chúng ta nên ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt nhất.
How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide. Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? Based on the latest scientific research, How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health.
How Not To Die đưa ra lời khuyên dinh dưỡng hiệu quả, đã được khoa học chứng minh để ngăn ngừa những bệnh chết người lớn nhất của chúng ta - bao gồm bệnh tim, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, cao huyết áp và tiểu đường - và tiết lộ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc mà chế độ ăn uống đơn giản mang lại lựa chọn có thể cung cấp. Tại sao phải dựa vào thuốc và phẫu thuật để chữa khỏi căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng khi những quyết định đúng đắn có thể ngăn bạn khỏi bệnh ngay từ đầu? Dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất, How Not To Die xem xét từng căn bệnh phổ biến nhất để tiết lộ những gì, cách thức và lý do tại sao các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến chúng ta, đồng thời việc tăng tiêu thụ một số loại thực phẩm và tránh những loại khác có thể làm giảm đáng kể nguy cơ bị ốm và thậm chí là đảo ngược tác động của bệnh tật. Nó cũng chia sẻ 'Liều lượng hàng ngày' của Tiến sĩ Greger - mười hai loại thực phẩm tất cả chúng ta nên ăn hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt nhất.